Iogurte grego natural não açucarado e granola caseira! Tanta gente nos pergunta, podemos comer granola?? A resposta é NIM !! Não, de compra não podem, e sim, feita em casa SIM!!! Como fiz a minha granola que ficou assim uma MARAVILHA!!?? 1 Chávena de frutos secos (nozes, amêndoas e avelãs) 1 chávena de Amendoins descascados 1 chávena de mistura de sementes de girassol, abóbora, linhaça e gergelim. Dispomos tudo num tabuleiro e levamos ao forno por 15 a 20 minutos, a 180ºC , só para secarem e tostarem um bocadinho. Deixam arrefecer, e podem colocar num frasquinho com tampa depois de frio. Depois é só meterem no iogurte, com um pouco de coco ralado e canela (opcional) Pensem em algo assim...muito bom!!! È isto!!! ;) (muito fácil também para levar para o trabalho num saquinho ou recipiente e colocar no iogurte no momento de lanchar :) )
Comments