Estufado de couve lombardo com chouriço e carne
- Receitas Low Carb Portugal Pt
- 28 de abr. de 2021
- 1 min de leitura

Ingredientes:
1 chouriço de carne (verificar ingredientes)
500gr de carne de porco( ou outra) cortado aos pedaçinhos
(pode ser entremeada, lombo, vaca, novilho, o que gostar...usei cachaço de porco)
1 cebola picada
4 dentes de alho picados
1 pimento vermelho cortados em pedaços pequenos
1 chuchu cortado em pedaços pequenos
4 tomates maduros (médios) cortados em pedaços pequenos
100 ml de vinho branco
400ml ml de água
1 couve lombarda pequena cortada aos pedaços
1 fio de azeite
1 folha de louro
5/6 folhas de hortelã
Sal, pimenta, colorau e pimenta de caiena q.b.
Modo de preparação
Começamos por fazer um refogado com a cebola e o azeite e o louro.
Quando a cebola já estiver "molenga" juntamos o alho e o chouriço em pedaços.
Quando o chouriço aromatizar o refogado, junta se a carne (em pequenos pedaços)
e deixa-se cozinhar um pouco até ganhar alguma cor.
Adiciona-se então o pimento, os tomates, o chuchu e o vinho branco.
Deixa-se cozinhar5 minutos.
Junta-se então a couve, a água e os temperos.
Tapa-se e deixa-se cozinhar.
Quando a couve começar a ficar cozinhada, junta-se a hortelã e deixa-se cozinhar até a couve estar no ponto.
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