top of page
Untitled-1.png
Foto do escritorReceitas Low Carb Portugal Pt

Empadas


PARA O RECHEIO:

1 Peito de frango grande cozido e desfiado.

1 cebola grande picada

3 dentes de alho picados

azeite

1 folha de louro

200ml de natas

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Salsa

pimenta e noz moscada a gosto

sal

Começamos por fazer um refogado com o azeite, a cebola picada, o alho picado, e a folha de louro.

Quando estiver a cebola bem molenga, juntamos o frango desfiado (eu gosto de encontrar bocados grandes, mas é a gosto) e envolvemos bem.

Tempera-se com a pimenta sal, e noz moscada.

Juntam-se as natas, retificam-se os temperos e adiciona-se o queijo parmesão e a salsa picada. Envolve-se bem e desliga-se o fogão.

Reserva-se. Deixa-se arrefecer bem.

Antes de fazer a massa, ligar o forno a 180ºC.



PARA A MASSA:

Para a massa:

200 gr de mozarella ralada

2 colheres de sopa de queijo para barrar

2 ovos

150 gr de farinha de amêndoa

1 colher de sopa (rasa) de Psílio

1 colher de sopa de fermento

Colocam-se todos os ingredientes no processador,

até todos os ingredientes se envolverem e atingir a consistência de uma massa moldável.

Retira-se, e com as mãos untadas de azeite e mistura-se um pouco melhor a massa.

Nas forminhas de silicone (se achar necessário unte com um pouco de azeite)

comece a colocar uma bolinha de massa (pouco maior que o tamanho de uma noz) e com os dedos, forre toda a superfície da forma. Forre formas até a massa acabar (não precisa deixar massa para tapar.


MONTAGEM:

(Vamos precisar de mais queijo , pode ser ralado ou em fatia)

Com as formas já forradas com a massa, colocamos o recheio até encher a cavidade completamente.

Coloca-se o queijo por cima, que irá servir de "tampa".

Leva-se ao forno a 180ºC entre 25 a 30 minutos (verificar se a massa está dourada e se o queijo também está tostadinho.

Retira do forno, deixa arrefecer, e retira então das forminhas...

São DELICIOSAS!!!

842 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


bottom of page