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Foto do escritorReceitas Low Carb Portugal Pt

Baguette Low Carb


120 gr de farinha de amêndoa

30 gr de farinha de coco

2 colheres de sopa de Psílio

1 pitada de sal

1 colher de sopa de fermento para bolos

3 ovos L

100ml de buttermilk

(ver receita da manteiga ou usar bebida vegetal)

2 colheres de azeite

2 colheres de vinagre de maça

Começamos por juntar os secos num recipiente e misturamos bem com a batedeira.

Juntamos então os ovos, o buttermilk, e o vinagre.

Misturamos bem com a batedeira, até ficar com uma consistência moldável.

Colocamos uma folha de papel vegetal num tabuleiro,colocamos a massa, em forma de baguette

(formamos com as mãos) salpicamos com sementes a gosto

e levamos ao forno pré aquecido a 180ºC durante 40/45 minutos.

Deve ficar douradinho.


Manteiga:

200 Ml de natas

Bater nas natas na batedeira na velocidade maxima.

As natas mão montar, continua a bater, depois vai de novo atingir o estádo liquido,

e vamos continuar a mater...

Até que a gordura da nata, se irá separar do soro...

Quando isso acontecer, colocamos a gordura num passador, e reservamos todo o liquido que separou, e que escorrer da manteiga.

Esse soro, será o nosso "Buttermilk" que usaremos no nosso pão.

Quanto á manteiga, podem juntar uma pitada de sal, ervas aromáticas, alho, etc...e barrar no pão

acabado de cozer, ou depois de torrado...

è uma entrada maravilhosa!!!


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